เคยหรือไม่? วิ่งแล้วคันยิบ ๆ เกิดจากอะไร ควรทำไงดี
Janice Reid เวลาวิ่งมีเพื่อน ๆ คนไหนเกิดอาการคันยิบ ๆ ระหว่างวิ่งกันบ้างมั้ย อาการแบบนี้เกิดจากอะไร แล้วแก้ปัญหานี้ได้อย่างไรบ้าง มาดูกันเลย
Read More5 กีฬาใช้อุปกรณ์น้อย เอาใจมือใหม่อยากออกกำลังกาย งบน้อยก็เล่นได้
วันนี้เรารวบรวม 5 กีฬาที่ใช้งบน้อย อุปกรณ์ไม่มากเอาใจเพื่อน ๆ ที่กำลังอยากออกกำลังกายสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้ตัวเองมาฝากกัน
Read Moreเตรียมวิ่งมาราธอนครั้งแรกทั้งที ต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้าง
สำหรับนักวิ่งคนไหนที่กำลังเตรียมวิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกแล้วกังวลใจว่าเราจะวิ่งถึงเส้นชัยหรือไม่หรือควรเตรียมตัวอย่างไร วันนี้เรามีทริคดีเอาใจเพื่อน ๆ ที่กำลังเตรียมตัวลงสนามวิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกมาฝาก
Read More